自分が変われば過ごしやすくなる

世の中には変えられないもの・変えることが難しいものがある

変えようとすると労力がいること・ストレスが溜まることが多々あります
そんなときに、変えやすいもの、自分の考え方・行動なんです

自分の考え方・行動・環境を変えてみる

ストレスが溜まっているとき、周りが…って言っていても何も変わらないし、 しんどいだけです
そんなときは自分を変えてみる

ただ、私は自分の気持ちを変えるのが難しくて、行動を変える、他目に見えるものを変えます
今までの習慣を変える、気分の上がるものを持つ、 気分転換をする（おいしいものを食べる等）、 模様替えをしてみるなど
そうすることで、気持ち的に変化が出てきます
最初は大変です
でもね、やらなきゃよかったと思うことは少なかったです

夜ダラダラSNSを見る時間を削り、早寝早起きをする
早く起きた分、勉強をしたり、記事を書いたり
結構有意義な時間を過ごせています

結局は自分次第

結局、物事をどう捉えるか、どう行動するかって自分次第なんですよ
変えられないことの方が多いかもしれないけど、その中で闘っていかないといけないこともあって
けど、そんな中で勇気を持って行動していけたらいいなって思います