脱毛と髪のケア

抗がん剤後の髪の変化と、ウィッグ・ヘアケアの記録

2022年8月に抗がん剤治療が終わりました。
そこから少しずつ髪が生えてきて、 2023年2月にはベリーショートに。

私はもともと天パで、抗がん剤後も髪質は変わりませんでした。
縮毛矯正をかけたり、ウィッグを外して過ごす日もありました。
フルウィッグだけでなく、部分ウィッグを使うこともあり、 その日の気分や体調で使い分けていました。

2023年7月にはショートヘアになり、 ヘアピンを使えばギリギリ束ねられるように。
この頃にはウィッグもほぼ卒業しました。

そして2024年2月、 ついにポニーテールができる長さに戻りました。
髪が伸びていく過程は、 「また日常が戻ってきているんだ」と感じられる大切な時間でした。

髪が戻るまでに感じたこと

髪が抜けていく時期は本当に辛かったけれど、 少しずつ生えてくるのを見ると、 「ちゃんと戻るんだ」と安心できました。

髪の伸び方や髪質は人によって違うけれど、 焦らず、自分のペースでケアしていけば大丈夫。
ウィッグや帽子を使うのも、使わないのも、 どれも“自分が楽でいられる選択”でいいと思います。

私がしていたケア

• 頭皮をやさしく洗う（刺激を与えない）
• 保湿をしっかりする
• 髪が短い時期は帽子やターバンで保護
• ウィッグは無理のない範囲で使う
• 髪が伸びてきたら美容院で整えてもらう

髪はゆっくりだけど、確実に戻ってきます。
その過程も、治療を乗り越えた証のひとつだと思っています。